Dawno, dawno temu, kiedy jeszcze magiczne środki czystości 3 w 1 nie były znane, kobiety (tak, niestety głównie kobiety) sięgały po domowe specyfiki prosto ze spiżarni, a ich domy lśniły. W dzisiejszych czasach półki z chemią w supermarketach czy drogeriach uginają się pod ogromem produktów do wyboru, a ja, przyznam szczerze, czasem gubię się w tym, czym poszczególne buteleczki różnią się od jestem ekomaniaczką i staram się nie popadać w przesadę. Korzystam z dobrodziejstw XXI wieku. Częściej wybieram samochód, zamiast komunikacji miejskiej. Kiedy mam ochotę, kupuję warzywa i owoce z drugiego końca świata. Czasem siedzę wieczorem przy pozapalanych dziesiątkach dziwnych światełek i lampek. I tak, w szafce z produktami do sprzątania mam kilka nowoczesnych specyfików, a mimo to z chęcią sięgam po sprawdzone, „babcine” metody. Po pierwsze, są przyjazne mojej skórze, a po drugie: naprawdę działają. Czym czyścić, żeby było ekologicznie i skutecznie?Zaprzyjaźnij się z octem i sodąOcet i soda. Brzmi niewiarygodnie, jeśli nigdy nie mieliście do czynienia z ekosprzątaniem, ale te dwa produkty w zupełności wystarczą, żeby wyczyścić dokładnie całe mieszkanie. Prawdopodobnie myśląc o tym, widzicie siebie na kolanach szorujących szczoteczką do zębów płytki w łazience, zamiast psiknąć dwa razy mgiełką specyfiku do płytek i delikatnie przetrzeć ręcznikiem papierowym, ale uwierzcie mi, że to tylko brzmi tak ascetycznie. W rzeczywistości wspomniany ocet z sodą dokładnie wyczyszczą te same miejsca i pomieszczenia, do których użylibyśmy specjalnego i cytryna to nieocenione ekopomoce w walce z brudemOcet zastąpi wiele syntetycznych środków czystości. Tylko, uwaga – pachnie jak ocet. Jeśli więc przywiązaliście się do zapachu konwalii czy egzotycznej wyspy, być może będziecie musieli otworzyć się na nowe zapachy. Plus tego jest taki, że używając octu dokładnie wiemy, co znajduje się w środku butelki. Ocet odtłuszcza, nadaje połysk i, wbrew pozorom, usuwa nieprzyjemne oczyszczoną również wyczyścimy cały dom. Soda neutralizuje i odświeża wszelkie powierzchnie. Świetnie sprawdza się w walce z tłuszczem i plamami. Niewątpliwą zaletą zarówno octu, jak i sody są ich ceny – w porównianiu do sklepowych specyfików zaoszczędzimy naprawdę sporo do tego cytrynę i olejki eteryczneOprócz złotej pary ekosprzątania, octu i sody, przyda się też cytryna i ewentualnie ulubione olejki. Cytryna, oprócz odświeżenia, ma działanie antybakteryjne, odkażające i wybielające. Olejki eteryczne sprawdzą się doskonale jako wkładka zapachowa – możesz wybrać takie, które lubisz i dobrze ci się kojarzą, a wybór jest bardzo duży. Olejek rozmarynowy ma silne właściwości antyseptyczne i antybakteryjne. Fajnie sprawdza się też dodany do domowego płynu do zmywania naczyń. Tymiankowy świetnie dezynfekuje deski do krojenia. Sosnowego dodaj do mycia podłogi. Olejek cynamonowy skutecznie chroni przed pleśnią oraz pomaga się jej pozbyć. Mielony cynamon (spożywczy) czy olejek eteryczny to też dobra broń przed szkodnikami – rozsypcie cynamon w wybranym miejscu albo pokropcie je kilkoma kroplami olejku. Lawendowy działa antybakteryjnie – możecie dodać kilka kropli do octu i taką mieszanką wyczyścić z powodzeniem łazienkę. Zapach octu stanie się bardziej znośny. Olejek miętowy odstrasza pająki i mrówki, a poza tym lubimy świeży, miętowy zapach. Koniecznie wybierzcie taki olejek, z jakim wam „po drodze” albo eksperymentujcie z mieszankami kropli ulubionego olejku wzmocni działanie octu czy sodyKilka szybkich przepisów na ekoczyszczeniePrzechodząc do sedna – jak czyścić, żeby było czysto, miło i nawet pachnąco, a na dodatek ekologicznie, przyjemnie dla portfela i zdrowo dla nas i naszych bliskich? Na początek zaopatrzcie się w następujące rzeczy: ocet, soda oczyszczona, cytryna, ulubione olejki eteryczne, miseczka (lub miska), ściereczka (może być z mikrofibry), gąbka, butelka ze spryskiwaczem. Gotowi?Łazienka. Umywalkę, wannę oraz kafelki z powodzeniem czyścimy taką mieszanką:pół szklanki sody oczyszczonej3 łyżki octuSłuchawkę prysznicową łatwo myje się, jeśli wcześniej włożymy ją do szczelnej torby z 4-5 łyżkami octu tak, aby część dolna była zanurzona w occie. Torbę wiążemy gumką recepturką, zostawiamy na noc, a rano normalnie puszczamy prysznicową zabezpieczamy przez pleśnią i nieprzyjemnym zapachem mieszanką octu i wody wlaną do buteleczki ze spryskiwaczem – wystarczy pryskać zasłonkę po każdej i odpływy wyczyścimy za pomocą sody. Posypujemy dno umywalki sodą, kropimy wodą do powstania pasty i myjemy osad z kamienia na kranach pomoże cytryna. Przekrojoną nacieramy kamień wokół kranu, a po kilku godzinach zmywamy ma nic lepszego na wyczyszczenie umywalki czy zlewu niż zwykła, tania sodaKuchnia. Czajnik z kamienia wyczyścimy cytryną – wrzucamy do czajnika kilka plasterków cytryny lub wlewamy sok z cytryny, gotujemy wodę i zostawiamy na godzinę. Potem całość wylewamy, a czajnik z lodówki zneutralizujemy wkładając do niej miseczkę z 2-3 łyżkami sody umyjemy wodą z octem. Tak, tyle wystarczy. Może na początku wydaje wam się, że naczynia nie są domyte, ale może być to kwestia przyzwyczajenia do mocno pieniących się sklepowych płynów do mycia przypalone garnki pomoże ocet zagotowany przez kilka sekund – spaleniznę pocieramy z kawy czy herbaty w kubkach wyczyścimy tylko niektóre z zastosowań octu, cytryny i sody, zachęcam was mocno do eksperymentowania i szukania własnych mieszanek i rozwiązań – internety pełne są podpowiedzi. Nawet nie będąc fanem lub fanką ekologicznego stylu życia, warto sprawdzić, jak takie sprzątanie wpłynie na waszą skórę, samopoczucie, zapachy w domu i czystość łatwo brudzących się miejsc. Kaśka DąbrowskaZ wykształcenia pedagożka, z zamiłowania obserwatorka. Lubi jeść, czytać, pisać i malować - w tej kolejności. Od niedawna odkrywa uroki życia #po30. Nigdy nie myślała, że pokocha dobre seriale równie mocno, jak dobre książki. Kiedyś wróci do wypalaniaDodaj cukier, lekko zamieszaj, a następnie doprowadź do wrzenia. Gotuj ok. godzinę pod przykryciem, pozostawiając niewielki "lufcik" w pokrywce. Na ostatnie 5-7 minut do syropu dodaj 2-3 plastry cytryny ze słoika i całość pogotuj. Przelej do słoików z cytrynami, zamknij i zapasteryzuj. fot. Fot: luckybusiness / Skóra wokół oczu jest niezwykle cienka i wrażliwa, a przez to najbardziej narażona na utratę wody, kolagenu i elastyny. To właśnie zmarszczki pod oczami tworzą się najszybciej. O tym, jak zlikwidować zmarszczki pod oczami i zapobiegać powstawaniu kolejnych, dowiesz się z tego artykułu. Grubość skóry pod oczami to około pół milimetra. Dodatkowo nie występuje tam tkanka tłuszczowa, a włókna, które tworzą skórę, są słabe. Dlatego zmarszczki wokół oczu zaczynają pojawiać się szybko – już w okolicach 25. roku życia. Są pierwszą oznaką utraty kolagenu oraz elastyny i rozpoczynających się procesów starzenia skóry. Na początku wydają się niewielkie i bywają bagatelizowane. Warto jednak pamiętać, że bez odpowiedniej pielęgnacji i zmiany niektórych nawyków zmarszczki mimiczne pod oczami i kurze łapki pogłębią się. Z biegiem czasu coraz trudniej jest je ukryć i coraz bardziej zdradzają wiek oraz zmęczenie. Zobacz film: Wypełnianie zmarszczek. Źródło: Klinika marzeń Zmarszczki pod oczami – skąd się biorą Bezpośrednią przyczyną powstawania zmarszczek wokół oczu jest utrata kolagenu w skórze. Proces ten jest nieunikniony i postępuje wraz z wiekiem, jednak często przyspiesza go wiele innych czynników. Główne powody to: nieodpowiednia pielęgnacja, wysuszenie skóry; niedokładny demakijaż i pozostawianie makijażu na noc; częsta ekspozycja na słońce (promieniowanie UV niszczy kolagen i przyspiesza procesy starzenia skóry); tarcie oczu, rozciąganie skóry; „wyciąganie” skóry w kierunku zewnętrznym podczas demakijażu i nakładania kremów; zbyt ekspresyjna mimika twarzy, grymasy, mrużenie oczu; niedobory snu; nieprawidłowa dieta; palenie papierosów; zaburzenia gospodarki hormonalnej. Zobacz film: Naturalne serum przeciwzmarszczkowe Źródło: Klinika urody Jak pozbyć się zmarszczek pod oczami Na większość z opisanych wyżej czynników, mamy duży wpływ i przy odrobinie wysiłku, możemy wyeliminować przynajmniej część z nich. Oto co możesz zrobić, aby przeciwdziałać powstawaniu i pogłębianiu zmarszczek pod oczami: Regularnie stosuj odpowiednie kosmetyki nawilżające i przeciwzmarszczkowe. Nawilżenie skóry jest najważniejsze podczas usuwania zmarszczek pod oczami. Wybieraj kosmetyki, które zawierają substancje wspomagające walkę ze zmarszczkami wokół oczu. Są nimi witaminy A, C i E oraz kwas hialuronowy. Dokładnie, ale delikatnie usuwaj makijaż i oczyszczaj skórę wokół oczu. Nie trzyj ich wacikiem i nie wyciągaj w kierunku zewnętrznym. Sposób na poprawnie wykonany demakijaż: namocz wacik w kosmetyku do demakijażu oczu (najlepiej na bazie olejków), przyłóż do oka na kilkanaście sekund i tylko delikatnie zetrzyj. Zabezpieczaj skórę wokół oczu przed słońcem – nakładaj kosmetyki z filtrem i noś okulary przeciwsłoneczne. Pamiętaj, że słońce wydziela promieniowanie UV przez cały rok, dlatego stosuj ochronę przeciwsłoneczną nie tylko latem. Na czym polega mezoterapia okolic oczu? Dowiesz się tego z naszego filmu Zobacz film: Mezoterapia okolic oczu - na czym polega zabieg i kiedy warto go wykonać? Źródło: Klinika urody. Nie trzyj oczu, nawet gdy dopada Cię zmęczenie. Kremy wklepuj, a nie wcieraj. Staraj się nie mrużyć oczu, nie marszczyć brwi i w miarę możliwości zapanować nad mimiką twarzy, aby nie powstały nowe zmarszczki mimiczne wokół oczu. Wysypiaj się – podczas snu trwają intensywne procesy naprawcze w skórze. Jeśli śpisz za krótko, skóra nie ma czasu się zregenerować i tworzą się nowe zmarszczki. Pod oczami pojawiają się też worki i cienie. Pij dużo wody, aby zapewnić skórze odpowiednie nawodnienie. Prawidłowo się odżywiaj – postaw na produkty bogate w witaminy A, C i E oraz cynk, selen i flawonoidy. Jedz dużo warzyw, owoców, ryb, orzechów, owoców morza i zbóż. Działaj na zmarszczki pod oczami domowymi sposobami. Na czym polega plastyka powiek? Dowiesz się tego z naszego filmu Zobacz film: Źródło: Klinika urody. Domowe sposoby na zmarszczki pod oczami Istnieją naturalne produkty, które silnie działają na zmarszczki pod oczami. Zabiegi z wykorzystaniem takich składników są skuteczne, a do tego niedrogie. Przedstawiamy sposoby na to, jak usunąć zmarszczki pod oczami w domowym zaciszu: Zimne kompresy – na przykład okład z ogórka lub chłodnych torebek zaparzonej herbaty. Możesz też wstawić do lodówki krem pod oczy, który będzie przyjemnie chłodził skórę wokół oczu. Olej kokosowy – odrobinę nanieś na skórę pod oczami i wykonaj delikatny masaż. Czynność tę powtarzaj codziennie przed snem. Olej ten ma silne właściwości regeneracyjne i odżywcze. Ujędrnia skórę i mocno ją nawilża. Olejek z awokado – zawiera dużą ilość kwasów tłuszczowych i witamin (między innymi witaminę E), dzięki czemu wspomaga zachowanie równowagi hydrolipidowej skóry. Możesz nanieść go na skórę pod oczami i delikatnie wmasować. Jak dbać o skórę wokół oczu? Dowiesz się tego z naszego filmu Zobacz film: Jak dbać o skórę wokół oczu? Źródło: Klinika urody. Olejek rycynowy z sokiem z cytryny – zmieszaj sok z połowy cytryny z niewielką ilością olejku i nałóż na skórę pod oczami. Cytryna zawiera dużą ilość witaminy C, rozjaśnia przebarwienia i stymuluje produkcję kolagenu oraz elastyny. Podobnie działa olejek rycynowy, który dodatkowo nawilża skórę. Ocet jabłkowy – zawiera dużą ilość witamin C i E, wspomagających odbudowę włókien kolagenowych. Możesz nakładać go w czystej postaci lub rozcieńczyć z wodą. Olejek arganowy – hamuje rozkład kolagenu, nawilża skórę i stymuluje odnowę komórkową. Nakładaj go jak inne olejki – najlepiej tuż przed snem. Regularna pielęgnacja, polegająca w dużej mierze na nawilżaniu, zdrowa dieta i odpowiednie nawyki sprawią, że procesy starzenia się skóry opóźnisz o długie lata. Pamiętaj, że na drodze do sukcesu najważniejsza jest systematyczność i konsekwencja. Zobacz film: Wypełnianie zmarszczek. Regeneracja tkanki twarzy, czyli tzw. wolumetria twarzy. Źródło: Klinika marzeń Czy artykuł okazał się pomocny?
Cytryna – sok z cytryny to żywność niskokaloryczna, gdyż produkt taki jak cytryna – sok z cytryny w 100 gramach zawiera 29 kcal. Za żywność niskokaloryczną uważa się taką, która zawiera nie więcej niż 40 kcal w 100 g produktu w formie stałej i nie więcej niż 20 kcal w 100 ml w formie płynnej. Cytryna – sok z cytrynySkóra wokół oczu jest kilka razy cieńsza od tej, która znajduje się w innych partiach twarzy, dlatego tak ważne jest odpowiednie dbanie o tę okolicę. Jak sprawić, aby obszar pod oczami był jak najdłużej wypoczęty i bez zmarszczek? Z tekstu dowiesz się: co to znaczy krem pod oczy, jakie maseczki pod oczy kupować w drogeriach i perfumeriach, jak zrobić domowe maseczki pod oczy, jak zrobić masaż skóry pod oczami samodzielnie, jakie są najczęściej popełniane błędy pielęgnacyjne okolicy pod oczami. Dobry krem pod oczy Dobry krem pod oczyMaseczki pod oczy ze sklepuDomowe maseczki pod oczyMasaż twarzyMasażery pod oczyCo robisz źle? Najczęściej popełniane błędy Podstawą pielęgnacji jest regularne wklepywanie kremu pod oczy rano i wieczorem. Zwyczajne kremy do twarzy nie będą wystarczające, zwłaszcza jeśli używasz produktów matujących. Mogą one wysuszyć i tak już delikatny obszar pod oczami. Jeśli zmagasz się dodatkowo z opuchlizną, poszukiwanie odpowiedniego kosmetyku jest jeszcze bardziej istotne. Skup się na tym, aby krem redukował opuchliznę, która może powstawać z wielu powodów, np. przez zatrzymanie wody w organizmie czy nieprzespaną noc. Wskazówka! Kiedy twój krem pod oczy nie ma takich właściwości, wkładaj go na noc do lodówki, by rano móc zrobić sobie ekspresowy, zimny okład. Z czasem zauważysz, że zaczną pojawiać się na twojej twarzy coraz wyraźniejsze oznaki starzenia się skóry, a samo nawilżanie czy usuwanie obrzęku nie wystarczy. Szukaj więc formuł pomagających w wygładzeniu drobnych zmarszczek, takich jak np. krem pod oczy Yoskine. W jego składzie znajdziemy retinol, pobudzający odnowę skóry. Do tego reguluje złuszczanie naskórka. Krem pod oczy Yoskine ma również kompleks protein i ryżu, który pozwala walczyć z opuchlizną i cieniami. Maseczki pod oczy ze sklepu Dodatkowym krokiem w twojej pielęgnacji może być również regularne stosowanie maseczek. W sklepach znajdziemy produkty o rozmaitej formie: kremu, żelu czy płatków pod oczy. Jeśli kupisz te ostatnie, wybieraj wyłącznie dobrze nasączone, mające silne właściwości nawilżające. Nałóż je na kilkanaście lub kilkadziesiąt minut na twarz, a potem zdejmij ostrożnie, ale nie wycieraj nadmiaru produktu wacikiem. Wklep go delikatnie w skórę, a potem kontynuuj swój rytuał pielęgnacyjny. Trik: Jeśli zawsze denerwuje cię to, że płatki zsuwają ci się z twarzy, zrób sobie chwilę relaksu i używaj ich w pozycji leżącej. Zmagasz się z opuchlizną pod oczami? Tak jak w przypadku kremów włóż maseczkę do lodówki. Po wyjęciu jej masz zimny kompres, a obrzęk znacznie się zmniejszy. Domowe maseczki pod oczy Chociaż na rynku znajdziesz bardzo dużo kosmetyków przeznaczonych do używania właśnie pod oczami, możesz też samodzielnie stworzyć własną recepturę. Maseczka z miodem Przygotuj: miód, sok z cytryny i śmietanę. Wymieszaj wszystkie składniki. Nałóż papkę na kilkanaście minut. Zmyj całość ciepłą wodą. Okład z zielonej pod oczy Przygotuj przecięty na pół wacik. Zaparz i wystudź zieloną herbatę. Nasącz waciki herbatą. Nałóż je pod oczy na kilkanaście minut. Usuń płatki kosmetyczne. Maseczka z żelatyny Przygotuj małą łyżeczkę żelatyny i wodę. Rozpuść żelatynę w bardzo ciepłej wodzie. Po jej wystudzeniu nałóż całość pod oczy. Po 15-20 minutach zdejmij ją z twarzy. Oczyść okolicę pod oczami np. płynem micelarnym. Pamiętaj jednak, że maseczki nie zastąpią ci dobrego kremu, a jest to jedynie pielęgnacja uzupełniająca. Możesz nakładać tego typu kosmetyki nawet kilka razy w tygodniu. Każdego dnia rano i wieczorem zawsze stosuj pozostałe produkty np. choćby wspomniany już krem pod oczy Yoskine. Masaż twarzy Jeśli chcesz zadbać o swoją skórę, zafunduj jej masaż. Co jakiś czas wybierz się w tym celu do specjalisty, ale ważne jest również samodzielna troska o ten obszar. Każdego dnia podczas wklepywania kremu pod oczy lub innych kosmetyków uciskaj delikatnie okolice wokół oczu, robiąc od zewnętrznej strony twarzy. Kiedy nakładasz krem, rób to dokładnie i ostrożnie, aby nie naciągać skóry wokół oczu (również od zewnętrznej strony), wzdłuż brwi, kierując się w stronę skroni. Używaj do tego najlepiej palca serdecznego. Masażery pod oczy Istnieją już na rynku specjalne urządzenia, które pozwalają na wklepywanie preparatów pod oczy jeszcze lepiej. Taki masażer może być dobrą inwestycją w szczególności dla wszystkich tych, którzy bardzo dbają o skórę. Co robisz źle? Najczęściej popełniane błędy Naciąganie skóry pod oczami podczas nakładania kosmetyków. Pamiętaj, że ten obszar wymaga specjalnego traktowania, dlatego tak ważne staje się odpowiednie obchodzenie się z nim. Używanie zbyt lekkich kremów przed korektorem pod oczy. Ten błąd dotyczy zwłaszcza osób, które często używają korektorów o zastygających i długotrwałych formułach, wysuszających delikatną skórę wokół oczu. Warto w takim przypadku zaopatrzyć się w mocno nawilżający krem lub używać lżejszego kosmetyku kolorowego. Zapominanie o kremie pod oczy i pozostawianie tego obszaru bez żadnego kosmetyku pielęgnacyjnego. Dzięki temu z czasem pojawiają się drobne zmarszczki, a potem trudne do zmniejszenia zmiany. Wybrane specjalnie dla Ciebie: Dobry krem pod oczy na zmarszczki 40+ RANKING Najlepsze PŁATKI pod OCZY opinie RANKING Zmarszczki na czole – jak się ich pozbyć? Maseczka z aspiryny na zmarszczki i trądzik – [PRZEPIS] 4 super sposoby na cienie pod oczami! Tygrysie mleko, omlety ze strusiem, mongolskie koktajle, które brzmią gorzej niż jakikolwiek ból głowy… następnym razem, gdy przegrasz walkę z butelką, wypróbuj te 14 najlepszych lekarstw na kaca z całego świata. 1. Polska – sok z ogórków kiszonych. Każdy, kto kiedykolwiek pił Gatorade, aby zwalczyć kaca, wie, że Sok z cytrusów – prosty przepis na napój, który może zdziałać cuda. Chemoprewencja Domowy sok z cytrusów to świetny przykład niezwykłych właściwości całkiem zwykłych owoców. Cytrusy są dobre na wszystko, to czysty detox. Co to jest chemoprewencja? To stosowanie naturalnych substancji (np. flawonoidów), które wykazują działanie hamujące, odwracające i opóźniające kancerogenezę. Chemoprewencja ma oddziaływać na wczesne etapy procesu powstawania w organizmie komórek nowotworowych. Sok z cytrusów (cytryn, limonek, pomarańczy, grejpfrutów, mandarynek, yuzu, pomelo, etc.) jest bogaty we flawonoidy, czyli związki bioaktywne, które występują w żywności pochodzenia roślinnego i jako antyoksydanty (przeciwutleniacze) wywierają pozytywny wpływ na organizm. Sok z cytrusów (a konkretnie zawarte w nim cytrusowe bioflawonoidy) to silny przeciwutleniacz, który wspiera funkcje organizmu oraz profilaktykę nowotworową, silny środek przeciwzapalny, silny środek antybakteryjny, w którym kwercetyna hamuje proces rozwoju bakterii. Co jeszcze? Sok z cytrusów to również bogate źródło: witaminy C (wzmacnia odporność, serce, wspiera regenerację neuronów, czyli mózgowych komórek nerwowych), witamin z grupy B (chroni układ nerwowy), pektyn i rozpuszczalnego błonnika (najwięcej – w grejpfrutach), beta-karotenu (chroni przed promieniowaniem UV), składników mineralnych (potas, wapń, magnez, fosfor, selen, miedź), rutyny, która uszczelnia naczynia krwionośne, likopenu (przeciwutleniacz), witaminy E (spowalnia procesy starzenia). Zatruliście się kiedyś tak totalnie, że czuliście się, jakby ktoś wyssał z Was całą energię? Jeśli tak, na pewno wiecie, że organizm bezlitośnie domaga się wtedy pomarańczy albo jakichkolwiek innych cytrusów, które działają jak hiper skuteczna oczyszczająca odtrutka. Jej uzdrawiający wpływ wręcz fizycznie się czuje. Kto przeżył to raz, ten świeży sok z pomarańczy już zawsze będzie traktował jak lekarstwo. Ba, jak eliksir życia 🙂 Cytrusy najbardziej wartościowe z odżywczego punktu widzenia, czyli takie, które zawierają najwięcej flawonoidów, to owoce świeże i dojrzewające w naturalnych warunkach. Te, które zbiera się jako niedojrzałe, są ubogie w składniki odżywcze, a korzyści zdrowotne wynikające z ich spożywania – mizerne. Składniki odżywcze znajdują się w całym owocu, w tym w albedo (to biała błona między miąższem a skórką) i w białych elementach pomiędzy cząstkami owocu, które są dla organizmu szczególnie cenne. Im lepszej jakości owoców używamy (najlepiej organicznych i niewoskowanych), tym pełniej możemy wykorzystać każdą ich część, łącznie ze skórką. Jaki sok z cytrusów pić? Wyłącznie świeżo wyciskany z owoców pochodzących z pewnego źródła. Tylko taki sok ma sens. Picie gotowych soków z kartonu czy butelki mija się z celem, ponieważ – niezależnie od tego, co próbuje się wmawiać nam w reklamach – nie przynosi to żadnych korzyści dla zdrowia. Gotowy sok to tylko dodatkowe słodzidło (cukier, fruktoza lub syrop), a poza tym często barwniki i konserwanty. Nie warto też ufać opisom w rodzaju „skład: 100% zagęszczonego soku z…”, ponieważ „zagęszczony sok” w praktyce oznacza gotowy półprodukt, którego pełnego składu nie znamy. Rzekomo „naturalny sok” powstaje z soku zagęszczonego, a w nim znajduje się zarówno dodatkowy dosładzasz, jak i inne składniki, mające poprawić konsystencję i smak gotowego produktu z butelki lub kartonu, a przede wszystkim zapewnić mu wielotygodniową przydatność do spożycia. Świeżo wyciśnięty sok z cytrusów, poza tym, że smakuje wspaniale, zachowuje pełnię składników odżywczych do 2 dni. Jakim cudem butelkowany gotowiec miałby stanowić równoważny mu odpowiednik? Takie cuda dzieją się tylko w reklamach. W normalnym życiu lepiej zejść na ziemię i czym prędzej zamienić gotowe soki na świeże cytrusy, z których można wycisnąć sok. Metoda jest dowolna. Można użyć wyciskarki, przystawki do wyciskania soku z cytrusów albo po prostu obrać owoce ze skóry i zmiksować w całości (z pestkami), tak jak tutaj. Jakie konkretnie owoce, to już zależy od Was. Poniżej nasz ulubiony sok z mieszanki cytrusów w takich proporcjach, które gwarantują zarówno mocny witaminowy strzał, jak i błyskawiczne poranne orzeźwienie. To ostatnie jest na wagę złota, ponieważ codziennie, od poniedziałku do piątku, wstajemy bladym świtem o 4:45. Taki sok, wyciśnięty wieczorem i przez noc schłodzony w lodówce naprawdę budzi lepiej niż najlepsza kawa! Sok z cytrusów najlepszy – SKŁADNIKI na 1 duży dzbanek (ok. 4-6 szklanek): 6 cytryn 3 gorzkie czerwone pomarańcze 1-2 limonki 4 grejpfruty Sok z cytrusów najlepszy – PRZEPIS: Cytrusy wyszoruj, przekrój na połówki i wyciśnij z nich sok na przykład przy użyciu robota kuchennego Magimix z przystawką do soku z cytrusów, która działa tak, jak na filmie. Magimix wyposażony w dwie nakładki różnej wielkości (duża – idealna do pomarańczy, grejpfrutów i większych cytryn, mała – do limonek i mniejszych cytryn) wyciska cały sok z połówki dowolnego cytrusa w dosłownie 3 sekundy (funkcja działa w trybie PULSE). Dzięki temu dzbanek soku masz gotowy w kilka chwil – szybko, sprawnie, estetycznie, a co najważniejsze – efektywnie. Z połówek owoców nie zostaje nic, robot wyciska z nich 100% wartościowego soku. Gotowy sok – w razie potrzeby – można nieco rozcieńczyć wodą. Smacznego! 2 l wody, 0,5 kg cukru, sok z 1 cytryny, około 30 gałązek świeżo zebranej mięty. Jeśli nasz sok będzie za mało słodki, wtedy możemy dołożyć więcej cukru, lecz warto pamiętać, by robić to stopniowo, tak, by nie przedobrzyć z ilością cukru. Przygotowanie: Gałązki mięty dokładnie myjemy i wkładamy do garnka.
Cytryna jest chyba najczęściej i najchętniej wykorzystywanym owocem w kosmetyce. Dzięki działaniu wybielającemu i wygładzającemu, a także dzięki pięknemu zapachowi trudno jej nie lubić. Ale cytryna to nie tylko poprawiający nastrój zapach! Co jeszcze skrywa w sobie ten żółty owoc? I jak wykorzystać właściwości cytryny w codziennej pielęgnacji? Cytryna jest bogata jest w witaminę A, witaminy z grupy B oraz witaminę C. Zawiera też takie składniki mineralne jak wapń, potas, fosfor, sód, magnez, żelazo czy jod. Ponadto w cytrynie znajdziemy tak pożądane w kosmetyce kwasy organiczne (głównie oczywiście cytrynowy), dzięki którym ten wspaniały owoc oczyszcza i wygładza skórę, wzmacnia ją, a także rozjaśnia, walczy ze zmarszczkami i wygładza oraz nabłyszcza ciekawe, w skórce cytryny znajdują się spore ilości olejku eterycznego o właściwościach odkażających. Warto tę wiedzę wykorzystać, dodając kilka kropli olejku cytrynowego do wody i rozpylając ją w pokoju, w którym choruje nam dziecko lub mąż. Co ciekawe, ta metoda działa również odstraszająco na też dodać kilka kropli olejku cytrynowego do nawilżacza powietrza lub do kominka zapachowego. Poza działaniem antyseptycznym cytryna wykazuje też działanie antydepresyjne – zapach cytrynowy podnosi nastrój, co zresztą jest wykorzystywane w kosmetyki z cytryną w roli głównejWzmacniająco-rozjaśniający tonik cytrynowo-miodowyMgiełka cytrynowo-rumiankowa do włosówKąpiel cytrynowo-miętowaCytrynowe kosmetyki dla każdegoKosmetyki z cytryną, na które warto zwrócić uwagęPodsumowanieDomowe kosmetyki z cytryną w roli głównejZ racji tego, że cytryna jako owoc cytrusowy jest „prosta w obsłudze” – wystarczy bowiem wycisnąć z niej sok – niezwykle łatwo jest skorzystać z jej właściwości kosmetycznych. To nic skomplikowanego, a już nasze babcie poznały się na mocy tego niepozornego owocu – warto skorzystać z ich rad. Poniżej podaję przykłady zastosowania cytryny w tonik cytrynowo-miodowyTonik przygotowuje się z łyżki płynnego miodu i soku z jednej cytryny. Składniki należy wlać do buteleczki i silnie wstrząsnąć, aby się połączyły. Gotowym tonikiem należy nasączyć wacik i przetrzeć oczyszczoną skórę twarzy, szyi i w miodzie enzymy zadziałają jak najdroższy peeling enzymatyczny – rozjaśnią i wygładzą skórę. Sok z cytryny dodatkowo delikatnie złuszczy skórę i pomoże pozbyć się pięknie pielęgnuje cerę mieszaną i tłustą. Po kilku – kilkunastu minutach należy go zmyć ze skóry chłodną cytrynowo-rumiankowa do włosówDwie garści suszonego rumianki należy zalać 0,5 l wrzątku i pozostawić na minimum pół godziny pod przykryciem. Po tym czasie napar odcedzić i przefiltrować. Do naparu dodać świeżo wyciśnięty sok z jednej cytryny. Całość wymieszać i … gotowe! Przelać do buteleczki z atomizerem i rozpylać na włosy po umyciu, gdy są jeszcze wilgotne. Nie trzeba jej delikatnie rozjaśnia włosy, nadaje im miękkość i połysk. Warto też ją potraktować jako wcierkę i wmasować ją w skórę głowy, zwłaszcza jeśli borykamy się z szybko przetłuszczającą się cytrynowo-miętowaWspaniale chłodzi, odświeża, oczyszcza i koi zaognioną skórę. Aby przygotować kąpiel cyrtynowo-miodową bierzemy ok. 5-6 garści suszonych lub świeżych ziół mięty i rozmarynu, zalewamy wrzątkiem (ok. 0,5 – 1 l) i zaparzamy pod przykryciem przez ok. 2-3 godziny. Po tym czasie odcedzamy i przelewamy napar do wanny. Wyciskamy sok z 4 cytryn i dodajemy również do kąpieli. W takiej kąpieli należy pozostać 20-30 codziennej pielęgnacji możesz wykorzystać też sam sok z cytryny. Łamliwe paznokcie wystarczy zwilżać sokiem z cytryny dwa razy dziennie, aby je wzmocnić, uelastycznić, a także lekko kosmetyki dla każdegoMożna też oczywiście skorzystać z gotowych kosmetyków zawierających cytrynę w składzie. Najpopularniejszym jest, oczywiście czysty olejek pamiętać o tym, żeby nie stosować olejku cytrynowego bez rozcieńczania na skórę, jak również o tym, że olejek cytrynowy, jak wszystkie z grupy cytrusowych, jest pamiętać więc o ochronie przeciwsłonecznej, a najlepiej nie wystawiać skóry potraktowanej olejkiem cytrynowym, na działanie promieni z cytryną, na które warto zwrócić uwagęJOIKUjędrniająca sól do kąpieli – Pomarańcza cytryna i grejpfrutZobaczMydlarnia Cztery SzpakiMydło w płynie – Cytryna z miętąZobaczFrojoPłyn micelarny cytryna-werbenaZobaczMydlarnia Cztery SzpakiPółkula kąpielowa – Cytryna i RozmarynZobaczAjedenSzampon do włosów – CytrynaZobaczE-FIORESól himalajska – Relaksująca wanilia z cytrynąZobaczAjedenHydrolat ze skórki cytrynyZobaczNajelMydło Aleppo 12% oleju laurowego – CytrynaZobaczPodsumowanieNie można też zapomnieć o tym, że sok z cytryny fantastycznie działa również zastosowany „od wewnątrz”. Szklanka ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny codziennie rano, na czczo, fantastycznie reguluje pracę układu trawiennego i pobudza organizm do samooczyszczenia. A poza tym – sok z cytryny jest bombą mineralną i witaminową, nie ma nic lepszego, czym można rozpocząć kolejny, dobry dzień.
Podzielić masę na dwie części do jednej dodać mak oraz sok z cytryny i wymieszać. Na ciastka wylać połowę masy makowej na masę makową masę białą i na wierzch sernika masę makową Kremy pod oczy Ilość produktów: 229 FUNKCJA Produkty pod oczy nie są niezbędnym krokiem w pielęgnacji. Zawierają jednak odpowiednio dobrane składniki aktywne, które mają za zadanie dogłębnie chronić, odżywiać, nawilżać i zapobiegać starzeniu delikatnej skóry w tej okolicy. APLIKACJA Krem lub serum pod oczy aplikuj na kości wokół oczu. Staraj się unikać nakładania go pod samą linię rzęs tak, by nie dostał się do oka - preparat samodzielnie przemieści się w odpowiednie miejsce. TIP Płatki pod oczy doskonale sprawdzą się jako jednorazowy zabieg bankietowy lub, stosowane systematycznie, jako dodatkowa kuracja odmładzająca. W celu zasięgnięcia większej dawki informacji koniecznie zajrzyj do wpisów blogowych - W jakiej kolejności nakładać krem, serum, tonik czy kwas?, Pielęgnacja skóry wokół oczu. Skóra w okolicach oczu jest szczególnie wymagająca w pielęgnacji. Dlaczego? Po pierwsze jest bardzo cienka - jej grubość to zaledwie 0,5 mm! Po drugie: nie posiada wyściółki tłuszczowej, jak chociażby policzki, więc szybciej widać na niej utratę elastyczności. Po trzecie w skórze wokół oczu słabiej krąży krwi oraz limfa. Wreszcie po czwarte - oczy otacza 22 różnych mięśni odpowiedzialnych za ruchy powiek, więc obszar wokół nich jest bardzo narażony na występowanie zmarszczek mimicznych, trudnych do zwalczenia nawet w gabinetach medycyny estetycznej. Warto więc w codziennej pielęgnacji twarzy poświęcić uwagę okolicy oczu po to, żeby przeciwdziałać nie tylko zmarszczkom na wysokości dolnej powieki czy kurzym łapkom, ale też pozbawionej jędrności, opadającej górnej powiece, cieniom pod oczami czy opuchnięciom. Jak dbać o skórę pod oczami? Recepta kosmetologów O wprowadzeniu intensywnej, dopasowanej do potrzeb pielęgnacji należy myśleć jak najwcześniej, już od 20. roku życia! Ja pielęgnować okolicę oczu? Przede wszystkim należy ją oczyszczać w łagodny sposób, przy użyciu odpowiednich preparatów i bez rozciągania naskórka. Koniecznością jest stosowanie kremu pod oczy na dzień i na noc, przeciwzmarszczkowego lub rozjaśniającego serum czy specjalnych masek pod oczy w formie kremu bądź nasączonych substancjami aktywnymi płatków. Przydatną praktyką jest też aplikowanie na opuchnięte powieki schłodzonego w lodówce żelu, który zmniejszy obrzęk. Najlepiej składniki produktów pod oczy? Kofeina, sok z ogórka i aloesu, olej z zielonej kawy, witamina C i E, kwas hialuronowy, retinol lub bakuchiol (czyli retinol roślinny), ekstrakt z żeń-szenia, peptydy, koenzym Q10, śluz ślimaka. Sok z cytryny na trądzik. Sok z cytryny na trądzik. 10.06.2022 Produkty do pielęgnacji. Lecznicze właściwości cytryny znane są ludziom od dawna. Owoc ten jest Strona główna » Przepis na sok z selera naciowego bez wyciskarkiCieszy fakt, że z roku na rok Polacy coraz częściej wybierają naturalną żywność lokalnych (krajowych) producentów. Jest to niesamowicie ważne w czasach, kiedy to w supermarketach aż roi się od owoców i warzyw skażonych pestycydami i sztucznymi nawozami. Ja osobiście unikam takowej żywności jak ognia i (w miarę możliwości) staram się wybierać tą lokalną. Lato za chwilę się zacznie, a wraz z nim sezon na warzywa i owoce. A to z kolei idealna okazja do eksperymentowania w kuchni z różnymi koktajlami, sokami, konserwami i sałatkami 🙂 Dzisiaj na moim blogu zaprezentuję przepis na świeży sok z selera naciowego bez wyciskarki. Zapewniam Cię, że seler to bogate źródło wielu witamin i minerałów, a przygotowanie koktajlu z ów warzywa jest naprawdę proste jak drut. Zaczynamy… Jedz seler a schudnieszSeler naciowy w codziennej diecieSok z selera naciowego – przepis dla każdegoJeśli smak selera nie za bardzo odpowiada?Przeczytaj także: Jedz seler a schudniesz Seler często wchodzi w skład koktajli odchudzających, ponieważ zawiera bardzo dużo błonnika (około 2gr/100g), który z kolei wspomaga trawienie, przede wszystkim tłuszczów. W dodatku, warzywo jest jednym z najmniej kalorycznych jakie w ogóle istnieją, ponieważ zawiera około 14 kcal na 100 gramów. Dlatego też, warto pić sok z selera naciowego! A jakie są jego pozostałe zalety? Już wyjaśniam. Seler znacznie przyspiesza przemianę materii, oraz pomaga oczyścić ciało z toksyn, które na co dzień akumulują się w naszym organizmie. Ponadto, obecność błonnika w warzywie daje uczucie sytości na dłużej, a zawarte w nim pozostałe składniki wzmacniają ogólną odporność. Dla tych spragnionych miłosnych uniesień napomknę jeszcze, że seler to naturalny afrodyzjak, zwiększający libido zarówno u panów, jak i u kobiet. Bohater tego wpisu to skarbnica takich witamin jak: B, A i przede wszystkim witaminy C. Nie wolno zapomnieć również o obecności w roślinie ważnych minerałów – tak istotnych dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, tj. wapń, sód, potas, cynk, czy fosfor. W składzie selera znajdziemy także bardzo ważną molekułę pochodzenia roślinnego, gwarantującą integralność komórek, o nazwie – apigenina. Charakteryzuje się ona działaniem antyoksydacyjnym, przeciwzapalnym, przeciwmiażdżycowym, a nawet przeciwnowotworowym (źródło). Przeczytaj również Jak mieć więcej energii? Seler naciowy w codziennej diecie Seler naciowy możesz śmiało podjadać w postaci surowej, jako dodatek do sałatek, bądź pić świeżo wyciśnięty sok. Możesz go także spożywać z innymi warzywami, a nawet owocami, tworząc odżywcze koktajle i smaczne lekkie zupy, idealne na letnie upały. Do soku z selera naciowego osobiście polecam dodawać odrobinę cytryny i startego imbiru, oraz stewii w płynie (ewentualnie cukru). Jak już wspomniałem wcześniej, magiczne składniki napoju poprawią wygląd skóry, oraz wzmocnią paznokcie i włosy. Oprócz benefitów w odchudzaniu, warzywo pomoże także obniżyć ciśnienie tętnicze krwi, wzmocni stawy i kości, podniesie ogólną odporność organizmu. A jeśli cierpisz na problemy trawienne, seler ułatwi także pracę układu pokarmowego, złagodzi uciążliwe zaparcia, a przy okazji usunie nadmiar wody z organizmu. Ok, a teraz przejdzmy do części praktycznej 🙂 Sok z selera naciowego – przepis dla każdego W moim przepisie wykorzystam blender, by na końcu otrzymany napój przecedzić przez sitko. Oprócz selera dodam takie skadniki jak jabłko, imbir, parę listek mięty i sok z cytryny. Będę szczery. Tak naprawdę nie istnieje jedyna i słuszna metoda na dzisiejszy drink, a to oznacza, że spokojnie możesz do niego dorzucić inne składniki i na przykład zamienić jabłko na gruszkę, bądź na kiwi. A jeśli nie lubisz ogórka, możesz go zastąpić na przykład melonem. Na pytanie: Jak zrobić sok z selera naciowego bez wyciskarki, opcji jest naprawdę wiele. Jedną z nich przedwstawiam poniżej: Składniki: 2-3 łodygi selera1 średniej wielkości jabłko3 plasterki ananasa konserwowego bądź świeżegołyżka startego imbirukilka listek mięty7-10 plasterków ogórkasok z połówki cytrynyopcjonalnie łyżeczka cukru, bądź kilka kropel stewii w płynie (naturalny słodzik) do smaku Sok z selera naciowego – przygotowanie: Pokrój wszystkie składniki, a zastępnie wrzuć je do blendera i miksuj około 30-40 sekund aż do uzyskania jednolitej przez sitko i gotowe. Jeśli otrzymany sok z selera naciowego jest zbyt gęsty dodaj do niego trochę wody mineralnej. Przechowywuj napój w lodówce i skonsumuj maksymalnie w ciągu 3 dni. Zapoznaj się także z tym artykułem: Właściwości i zastosowanie olejku lawendowego Jeśli smak selera nie za bardzo odpowiada? Ja osobiście uwielbiam smak selera i myślę, że jest on świetnym dopełnieniem do sałatek warzywnych. Zdaję sobie jednak sprawę, że wiele osób poprostu nie lubi tego specyficznego warzywa. Co zatem robić, jak żyć, jeśli nie podchodzi Ci za bardzo jego smak? Myślę, że fantastycznym pomysłem są dodatki – jabłko, cytryna, imbir, mięta, aby „poprawić” trochę smak zarówno sałatek, jak i przygotowywanych koktajli. Do przyrządzonego napoju możesz także wsypać szczyptę kurkumy, lub pieprzu cayen, który doda ekstra smaczku i „zazębi” nasz warzywno-owocowy koktajl. To wszystko na dzisiaj. Mam nadzieje, że przepis Ci się spodobał i że wypróbujesz go w domu. Do następnego razu. Krzysztof Przeczytaj także:Przepis Nazwa przepisu:Sok z selera naciowego Imię autora:Opublikowany w dniu: 2021-06-16Czas przygotowania:0H20MŚrednia ocena 5 Based on 3 Review(s) Rodzaje cytryn: odmiany cytryn ze zdjęciami z całego świata. Cytryny to rodzaj owoców cytrusowych o żółtej skórce, które rosną na drzewie cytrynowym. Wszystkie rodzaje cytryn są znane ze swojego kwaśnego, kwaśnego smaku, a niektóre odmiany są słodsze niż inne. W rzeczywistości istnieje tylko kilka odmian cytryn, które są Niektórzy rozpoczynają dzień od filiżanki kawy, ale prawdziwi fani zdrowego stylu życia, witają poranek szklanką wody z cytryną. To nie tylko doskonały sposób na dodanie sobie energii, ale także na oczyszczenie organizmów z toksyn i przyśpieszenie przemiany materii. Ten orzeźwiający napój to prawdziwe bogactwo witaminy C, witaminy E, a także witamin z grupy B. Co jeszcze warto wiedzieć na temat wody z cytryną? Czy zbyt częste sięganie po sok z cytryny może mieć negatywne skutki dla zdrowia? Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka" spis treści 1. Witaminy zawarte w soku z cytryny 2. Właściwości zdrowotne soku z cytryny 3. Czy sok z cytryny może być szkodliwy? 1. Witaminy zawarte w soku z cytryny Sok z cytryny zawiera szereg cennych witamin i minerałów. W składzie tego owocu cytrusowego znaleźć możemy kwas cytrynowy, który łącząc się w organizmie z wapniem regeneruje nasze kości. W soku z cytryny występują także: witamina C, beta- karoten, witamina E, magnez, witaminy z grupy B, potas, sód, żelazo, olejki eteryczne, rutyna, limonen, a także terpeny pobudzające wytwarzanie śliny, kumaryny, a także bioflawonoidy. Cytryna to także bogactwo antyoksydantów. 2. Właściwości zdrowotne soku z cytryny Cytryna, dzięki pokaźnej dawce witaminy C, wzmacnia naszą odporność, chroni przed infekcjami i atakiem bakterii i wirusów. Ten popularny, a przy tym kwaśny owoc doskonale nadaje się do przeprowadzenia wiosennego detoksu, chociażby dlatego, że stymuluje wydzielanie żółci, dzięki czemu oczyszcza wątrobę, ponadto wykazuje właściwości moczopędne przez co oczyszcza nerki z toksyn. Badania specjalistów dowiodły, że wypijanie 500 ml wody z cytryną każdego dnia, może przyspieszyć metabolizm, aż o 30 procent. Cytryna zawiera cenną pektynę – rozpuszczalny błonnik poprawiający przemianę materii. Pół litra wody z cytryną podnosi również poziom cytrynianu w moczu, co skutecznie chroni organizm przed powstawaniem kamieni. Ulubione latte lub tzw. americano zamień na szklankę ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny. Woda z cytryną na czczo może w skuteczny sposób dodać ci energii, a także wpłynąć na przyspieszenie perystaltyki jelit. Woda z cytryną pita regularnie, regeneruje tkanki w skórze oraz poprawia kondycję włosów i paznokci. Sok z cytryny wykazuje szereg korzyści zdrowotnych, między innymi hamuje procesy starzenia, zmniejsza wydzielanie sebum, skutecznie eliminuje przebarwienia skórne, wpływa na ogólny stan naszego wyglądu. Zawarta w soku z cytryny witamina C to antyoksydant, który uczestniczy w procesach regeneracyjnych komórek. Picie soku z cytryny w czasie choroby pozwala pozbyć się gorączki, dodatkowo zapewnia utrzymanie pH organizmu w równowadze oraz skutecznie odkwasza. Dzięki niemu przyspieszysz naturalny proces gojenia się ran, wzmocnisz naczynia krwionośne, a także pozbędziesz się bólu głowy. Sok z cytryny może być stosowany również zewnętrznie. Jego właściwości przeciwzapalne i znieczulające sprawiają, że jest doskonałym środkiem, który łagodzi ból po ukąszeniach owadów. Ponadto, sok skutecznie eliminuje ze stawów kwas moczowy. To właśnie ta substancja odpowiada za ból czy stany zapalne. Dzięki zawartości olejków eterycznych, cytryna uznawana jest za naturalny odświeżacz oddechu. Sok z cytryny zawiera w swoim składzie także hesperydynę, substancję łagodzącą objawy reakcji alergicznych. Inny składnik cytryny, rutyna działa wspomagająco przy dolegliwościach związanych ze wzrokiem. Dowiedziono, że sok z cytryny wspiera odporność organizmu w przebiegu następujących chorób: malarii, cholery, duru brzusznego, błonicy. 3. Czy sok z cytryny może być szkodliwy? Częste sięganie po sok z cytryny, nie jest zalecane osobom, które cierpią na dolegliwości żółądkowe. Regularne picie wody z cytryną nie jest wskazane również w przypadku osób, które mają wrażliwy żołądek, ponieważ częste picie wody z sokiem z cytryny może go dodatkowo podrażnić. U niektórych osób sok z cytryny może wywołać pewne skutki uboczne. Wśród najpopularniejszych działań niepożądanych wymienia się: zgagę - dochodzi do niej wówczas, gdy zwieracz – mięsień w przełyku - nie działa prawidłowo, a kwas z żołądka cofa się. Refluks żołądkowo-przełykowy powoduje uczucie pieczenia, a nawet palenia w klatce piersiowej. Zatem jeżeli ciągle męczy cię zgaga i nie masz pomysłu, co mogłoby ją wywoływać, spróbuj przez jakiś czas nie dodawać cytryny do herbaty. erozję szkliwa - cytryna ma kwasowy odczyn pH. Nadmierne spożywanie chociażby kwaśnych napojów może przyczynić się do erozji szkliwa, co sprawi, że zęby staną się nadwrażliwe, zwłaszcza na gorące i zimne pokarmy. Dlatego lepiej wypijać wodę z cytryną przez słomkę, co częściowo ochroni nasze zęby. odwodnienie - takie przypadki zdarzają się rzadko, ale warto o nich wspomnieć. Cytryna działa moczopędnie, ponieważ zawiera witaminę C – popularny diuretyk, który zwiększa produkcję moczu, co sprawia, że organizm pozbywa się nadmiaru wody i sodu. Ma to oczywiście pożądane dla naszego zdrowia działanie, jednak nadużywanie cytryny może w niektórych przypadkach doprowadzić do odwodnienia. Zatem jeśli po spożyciu wody z cytryną, wciąż biegasz do toalety i czujesz wzmożone pragnienie – zmniejsz ilość cytryny dodawanej do napoju. polecamy Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ). Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma sok z cytryny. Sok cytrynowy - 22 kcal / 92 kJ. Sok z cytryny - 22 kcal / 92 kJ. Dowiedz się również: Życie w ciągłym biegu? To musi zostawiać ślady! Widać je zwłaszcza po oczach, czy często budzisz się rano zmęczona i z opuchniętymi oczami? Spokojnie, wiemy jak domowymi sposobami opanować tę sytuację. Nie tylko pielęgnacyjne tricki, ale też się makijaż optycznie zniweluje „worki”. Dowiedz się co robić i jak się malować o poranku. Poznaj 5 skutecznych sposobów na to, by pozbyć się opuchlizny i to migiem! Zebrałyśmy sposoby modelek i naszych prababek w jeden zgrabny artykuł, byś już nigdy nie musiała głowić się, jak wyglądać promiennie o poranku. 1. Sposoby na opuchnięte oczy – zimny wałeczek jadeitowy Właściwie nie musi być to jadeitowy wałek; jeśli go nie macie, możecie przyłożyć pod oko chłodną łyżeczkę. Włóżcie ją na chwilę do lodówki, a następnie przyłóżcie chłodny metal do oczu. Z kolei wałkiem (tez należy go włożyć na chwilę do lodówki i schłodzić) wykonacie świetny, drenujący masaż. To właśnie zimno w połączeniu z masażem usprawnia krążenie krwi i przepływ limfy w związku z czym opuchlizna szybko schodzi, a cienie pod oczami maleją. Na taką skórę dobrze jest nałożyć krem pod oczy – bezpośrednio po masażu będzie się wchłaniał lepiej i dotrze głębiej. 2. Sposoby na opuchnięte oczy – kostki lodu Oczywiście wiedziałaś, że lód się tu pojawi. To jedna z najbardziej znanych metod na zlikwidowanie worków pod oczami. Jednak my mamy ją nieco podrasowaną. Jeśli chcecie mieć lód, który działa szybko jak serum i w dodatku odmładza i pielęgnuje – nie zamrażajcie samej wody, lecz np. napar z rumianku lub zielonej herbaty. Zioła w połączeniu z zimnem czynią cuda ze skórą pod oczami! Aby nie zrobić sobie podrażnień, kostkę owiń w muślinową ściereczkę lub tetrową pieluszkę – będzie zimna, ale nie wyrządzi ci krzywdy. Tę metodę poleca nasza polska modelka Magdalena Frąckowiak. „Dla mnie najlepszy sposób na opuchliznę to masaż okolic oczu kostkami lodu. Potem dodatkowo masuję nimi całą twarz, aby polepszyć krążenie w skórze” – tłumaczy. „I nie zapominaj wypić rano szklankę wody z sokiem z cytryny – to alkalizuje krew”. 3. Sposoby na opuchnięte oczy – zimne płatki i herbatki Rano bardzo się zazwyczaj spieszymy i nie zawsze mamy czas na masaż rollerem. Wtedy z pomocą mogą przyjść płatki kosmetyczne. Możesz je zanurzyć w wodzie lub (lepiej) w jakimś naparze ziołowym lub po prostu w toniku czy spryskać hydrolatem. Takie płatki wstaw na moment do zamrażalnika. Na minutę. I połóż na powieki. Na dwie minuty. Czy wiesz, że nie tylko zimno z płatka, ale też składniki z naparów będą działały odżywczo i orzeźwiająco na skórę? 4. Sposoby na opuchnięte oczy – ogórek Czy wiedziałaś, że ogórek to mistrz kamuflażu? Zciera z buzi całe zmęczenie, rozjaśnia sińce pod oczami, dodaje sprężystości i pięknie rozświetla cerę. W ciągu tygodnia dobrze jest zetrzeć go na tarce i nałożyć na buzie w formie maseczki, ale rano wystarcza Ci dwa krążki (plastry) ogórka, które po prostu połóż pod oczami na kilka chwil. Oczywiście jak pewnie już się domyślasz schłodzone plastry ogórka zadziałają intensywniej. 5. Sposoby na opuchnięte oczy – czerwona pomadka Tego się nie spodziewałaś, prawda? To znany trik modelek i vlogerek, podpatrzony wprost u makijażystów, którzy malują modelki na pokazach mody! Czerwona pomadka neutralizuje sine ślady pod oczami. Dlatego, zanim nałożycie pod oko tradycyjny korektor pod oczy – najpierw wklepcie pod oczy odrobinę czerwieni. Zobaczycie, że sińce znikną na dobre!Ta mieszanka doprowadza do wielu kontrowersji. Powodem dyskusji jest to, czy soda oczyszczona w połączeniu z sokiem cytrynowym jest w stanie ochronić nas przed zachorowaniem na raka. Cóż, musimy wziąć tę informację z 1970 r. cytryna była przedmiotem ponad 200 badań laboratoryjnych, podczas nich udowodniono, iż stężony ekstrakt z cytryny niszczą komórki nowotworowe w ponad 12 rodzajach raka. Ponadto hamuje rozwój nowotworu poprzez blokowanie (cięcia ciał kolagenowych).Dlaczego witamina C jest tak ważna ? Nasze wszystkie tkanki zbudowane są z białek kolagenowych. Medycyna komórkowa udowadnia, że brak odpowiedniego stężenia kwasu askorbinowego w naszym organizmie uniemożliwia prawidłową regeneracje naszego ciała oraz odbudowę uszkodzonych tkanek, może powodować również :stany zapalne tkanek łącznych w tym tętnicodkładanie złogów wapniowycharteriosklerozę, zawała i udar mózguogólne osłabienie układu odpornościowegoZastosowanie sody z cytryną1. Właściwości alkalizujące Ma właściwości alkalizujące (odkwaszające). Dzięki temu może uchronić nas przed kwasicą organizmu, mieszanka ta jest idealnym sposobem na dbanie o nerki, usprawniając ich działanie, a do tego pomaga w detoksykacji organizmu i spalaniu Usprawnienie układu nerwowego Soda i cytryna może pomóc nam w zwalczeniu refluksu żołądkowo-przełykowego spowodowanego kwasem, który przechodzi z żołądka do przełyku. Zwłaszcza dzięki sodzie oczyszczonej, która przekształci kwas, doznamy wyczekiwanego ukojenia. Bardzo polecamy ten duet w tym właśnie Oczyszczanie wątroby Pomaga nam oczyścić wątrobę i daje nam sporą dawkę witaminy C, potasu i przeciwutleniaczy,4. Regulacja organizmu Co oznacza, że soda oczyszczona i cytryna regulują organizm? Picie wody z dodatkiem sody oczyszczonej pozwoli nam regulować poziom złego cholesterolu LDL, dzięki czemu poprawi to działanie układu Działa antydepresyjnie Cytryna to potężny lek przeciwdepresyjny, który skutecznie redukuje stres i reguluje poziom ciśnienia krwi. Wysokie stężenie witaminy C stanowi również o silnych właściwościach Koi nasze jelita i nerki Jest korzystna w leczeniu niestrawności i podobnych schorzeń, w tym: zgagi, zaparć, wzdęć i nudności. Ponadto, zapobiega tworzeniu się kamieni Odkwasza organizm Mimo iż sok z cytryny jest kwaśny, to po jego spożyciu w organizmie tworzy się środowisko alkaiczne, odkwasza organizm i utrzymuję ph na odpowiednim zdrowotne, jakie płyną z zażywania soku z cytryny są podwojone w połączeniu z sodą oczyszczona. Wspólnie, niszczą komórki nowotworowe, przy zachowaniu w dobrym stanie zdrowych komórek. Działanie tych składników jest przeciwieństwem tego, co robi chemoterapia, mianowicie niszczy wszystkie komórki nawet te zdrowe, czyli wyniszcza organizm na sok z cytryny z sodą oczyszczoną:2 łyżki soku z cytryny½ łyżeczka sody oczyszczonejPodane składniki zmieszać ze sobą, można rozcieńczyć w ½ szklance wody mineralnej. Najlepsze efekty można uzyskać pijąc, sok rano na pusty żołądek. Minimum kuracji to ok. 2 się stosowanie cytryny organicznej, czyli bez żadnych chemicznych nawozów i oprysków. Najlepiej posadzić ją samodzielnie w domu, wtedy w 100% będziemy wiedzieli, w jaki sposób jest ona
Czy cytryna jest niezbędna w diecie keto? Kiedy weźmiemy pod uwagę, że organizm musi utrzymać poziom pH 7,35-7,45, aby nasze komórki działały prawidłowo i uświadomimy sobie, jak sok z cytryny zwiększa pH i podnosi zasadowość po spożyciu, w imponujący sposób uwidacznia to lecznicza i odżywcza wartość tego owocu.
BIO PLANET SOK Z CYTRYN NFC 100% BIO 1L. od Super Sprzedawcy. 21, 99 zł. (21,99 zł/l) 30,98 zł z dostawą. Produkt: Sok z cytryn nfc bio 1000 ml bio Planet. kup do 15:00 - dostawa w poniedziałek. 26 osób kupiło. dodaj do koszyka.
Ponadto spożywanie soku z cytryny może źle wpływać na zęby. Ile można wypić soku z cytryny dziennie? Pół szklanki soku z cytryny dziennie podnosi poziom cytrynianu w moczu, dzięki czemu organizm może chronić się przed powstawaniem kamieni. Sok z cytryny łagodzi bóle gardła, ale tylko pod warunkiem, że go rozcieńczysz z wodą.
.